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Pour quel but de football faut-il opter ?
Placé à chaque bout du terrain, le but de football est l’un des éléments principaux pour la pratique du football. Équipées de son filet, les cages de foot trônent dans les plus grands stades. Vous avez fait le choix d’investir dans cet équipement, mais vous ne savez pas quel modèle choisir. Découvrez les informations dont vous avez besoin dans cet …
Comment faire pour perdre du poids ?
« Si je veux perdre du poids, comment dois-je faire ? Je pense avoir entendu cette question des centaines de fois au cours des 10 dernières années depuis que je travaille dans l’industrie du fitness. Bien que la perte de poids soit (et devrait être) différente pour chaque individu, il existe toujours des moyens de commencer ce travail pour tout …
Quel poids mettre en musculation femme ?
On parle beaucoup du nombre de sets et du nombre de répétitions… ok c’est bien, mais comment savoir quel haltère choisir ? Est-ce que je m’habille assez fort pour obtenir des résultats ou je ne risque pas de me blesser ?
Quelle quantité de protéines doit-on manger par jour ?
Qu’il s’agisse de prendre du poids, de perdre du poids ou de le maintenir, de nombreuses personnes qui font de l’exercice régulièrement s’inquiètent de la quantité de protéines qu’elles devraient consommer. Bien que certains culturistes puissent prendre leur apport en protéines un peu trop loin, notre apport quotidien est généralement insuffisant.